반응형 장어 효능1 장어 효능 장어가 여성에게 좋은 이유 장어는 대표적인 자양강장제로 알려져 있는 건강식품이며 특히 스테미너와 면역력 강화에 도움이 되는 음식입니다. 5-6월이 제철이라 요즘 드시면 풍부한 영양소를 섭취할 수 있는 장어의 효능에 대해 알아보겠습니다.고단백질 함유장어는 높은 단백질 함량으로 근육을 늘리는 데 도움을 줍니다. 단백질은 세포와 조직을 구성하는 주요 구성 요소이기 때문에, 근육 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 근육량이 감소되는 중장년 층 여성들에게 도움이 되는 식품이라 할수 있으며 풍부한 단백질은 스테미너에도 좋아 남녀노소 성장기 청소년에게도 좋은 영양소를 제공합니다. 비타민A 와 콜라겐장어가 여성에게 좋은 이유 중 하나가 비타민A와 콜라겐 성분이 피부 탄력에 도움이 되기 때문입니다. 또한 비타민 A는 백혈구 형성에 도움이 되어 .. 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형