반응형 계란과 같이 먹으면 안 좋은 음식1 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식 달걀은 영양소가 많은 완전 식품으로 아침 식사로 먹는 사람이 많습니다. 하지만 부족한 영양소도 있으니 함께 먹으면 좋은 음식과 반대로 달걀과 같이 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보겠습니다.달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 토마토토마토는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 달걀의 철분 흡수를 돕습니다. 특히 방울토마토는 비타민 A, B, C 엽산 등이 함유되어 있어 비타민 A가 많은 달걀과 궁합이 좋은 음식입니다. 토마토와 달걀을 기름에 함께 볶아 먹으면 맛도 좋을 뿐 아니라, 영양소도 균형 있게 섭취할 수 있습니다.2. 브로콜리브로콜리에는 비타민 C와 베타카로틴 등 항산.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
