반응형 음식궁합2 같이 먹으면 안되는 음식 궁합 음식은 같이 먹으면 도움이 되고 영양소가 배가 되는 음식 궁합이 있는 반면에, 같이 먹으면 영양소가 저하되거나 독이 되는 나쁜 궁합도 있습니다. 오늘은 같이 먹으면 상극인 음식 궁합에 대해 알아보겠습니다. 장어와 복숭아장어는 높은 비타민A 함유, 고단백 저지방 식품으로 영양소가 높은 어류로 여성 건강 및 원기 회복에 좋은 음식입니다. 하지만 복숭아와 함께 먹으면 복숭아의 유기산 성분이 장어의 지방 분해를 막기 때문에 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 장어의 효능 및 여성건강에 좋은 이유 보러 가기 >>>> 장어 효능 장어가 여성에게 좋은 이유장어는 대표적인 자양강장제로 알려져 있는 건강식품이며 특히 스테미너와 면역력 강화에 도움이 되는 음식입니다. 5-6월이 제철이라 요즘 드시면 풍부한 영양소를 .. 2024. 5. 30. 달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 나쁜 음식 달걀은 영양소가 많은 완전 식품으로 아침 식사로 먹는 사람이 많습니다. 하지만 부족한 영양소도 있으니 함께 먹으면 좋은 음식과 반대로 달걀과 같이 먹으면 안 좋은 음식들을 알아보겠습니다.달걀과 같이 먹으면 좋은 음식 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 토마토토마토는 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 달걀의 철분 흡수를 돕습니다. 특히 방울토마토는 비타민 A, B, C 엽산 등이 함유되어 있어 비타민 A가 많은 달걀과 궁합이 좋은 음식입니다. 토마토와 달걀을 기름에 함께 볶아 먹으면 맛도 좋을 뿐 아니라, 영양소도 균형 있게 섭취할 수 있습니다.2. 브로콜리브로콜리에는 비타민 C와 베타카로틴 등 항산.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
